包装食品含盐量多少-中国机械网

包装食品的含盐量因食品种类和具体产品而异。以下是一些常见包装食品的含盐量信息：

一碗快熟面的含盐量约为6.7克，超过一天摄取量的一半。

番茄酱的含盐量通常超过50%。

某品牌肉松的钠含量为1680mg/100g，换算成食盐含量为4.2g/100g。

每100g面饼中含有1144mg的钠，即1.144g钠，盐含量约为2.86g盐。

每100克中钠的含量为749毫克，合计含盐量为1905毫克。

每100克中含钠374毫克，合计含盐量为951毫克。

低钠食品的钠含量通常≤120mg/100g。

建议

查看营养成分表：购买包装食品时，应仔细阅读营养成分表，了解食品中钠的含量，从而控制每日的盐摄入量。

选择低钠产品：优先选择钠含量较低的食品，以减少食盐的摄入。

注意食品总量：营养成分表中的数据通常是基于每100克食品的，但实际食用量可能超过这个量，因此需要结合食品总量来计算总盐摄入量。

通过以上信息，可以更好地了解不同包装食品的含盐量，从而做出更健康的饮食选择。

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包装食品含盐量多少