在汗蒸时，选择合适的包装可以确保携带的物品既方便又实用。以下是一些建议的包装内容：

毛巾和浴巾：

汗蒸过程中会流大量汗水，因此需要准备毛巾来擦汗。建议带两条毛巾，一条用于擦汗，另一条用于包裹身体，因为汗蒸服会湿透，裹着浴巾会更舒服。

汗蒸服：

汗蒸服是必不可少的，最好选择透气性强的衣服，以保持身体舒适。如果汗蒸馆提供汗蒸服，也可以自带一套干净的衣服，以便汗蒸后穿回家。

一次性内裤：

由于汗蒸过程中内裤会湿透，建议带一条一次性内裤，方便随时更换，避免湿哒哒的内裤对皮肤造成不适或感染。

水杯：

汗蒸会大量出汗，因此需要补充大量水分，最好带一个大点的水杯，喝温水有助于身体恢复和保持水分平衡。

洗漱用品和护肤品：

汗蒸前最好冲洗一下，做完汗蒸6小时内不能洗澡。可以自带常用的洗漱用品和护肤品，如洗发水、沐浴露、洗面奶、面膜等。

其他附加物品：

根据个人需求，还可以带一些其他物品，如拖鞋（防止交叉感染脚气）、发膜、贴面膜等，以提升汗蒸的舒适度和效果。

推荐包装

亚柏隆汗蒸袋汗蒸毯汗蒸箱：这款产品包含了汗蒸毯、帽子、袖子、沙棘膏、精油和浴袋等，适合家用和美容院使用，质量和效果都很好。

法耐（FANAI）汗蒸袋汗蒸毯：这款产品是标准版加厚牛津布制成，具有很好的透气性和舒适度，适合家用和美容院使用，已有200人评论，效果和口碑都不错。

综合考虑，建议选择包含毛巾、汗蒸服、一次性内裤、水杯和洗漱用品等基本物品的包装，并根据个人需求选择附加物品。如果需要更高档的汗蒸体验，可以考虑购买专业的汗蒸袋汗蒸毯产品。