旅游背包里应装以下物品：
必备物品
身份证、护照（出国）
地图
现金、银行卡
手机、充电器
药品
衣裤鞋袜
多功能旅行刀
毛巾、牙刷、牙膏、纸巾、纸、笔
水杯、食物、雨具
全球定位GPS、信号枪（户外求救物品）
备选物品
化妆品、保鲜袋
书、炉具、炊具
帐篷、手电筒
酒店或汽车租赁信息
睡袋、毯子
刮胡刀、除臭剂
纸牌、珠宝
根据行程选择
短途旅行（如一日近郊徒步或城市内的休闲一日游）：10L-20L的背包，需携带水、食物、雨伞、纸巾、钱包等物品。
单日来回的近郊登山或跟队活动（不包含睡袋）：30L-40L的背包，还需带上头灯、移动电源、外套等必备品。
过夜行程：女生建议选择50L以上，男生则需60L以上的背包，因为要装下食材、睡袋、睡垫、帐篷等更多物品。
背包材质与功能
选择背包时，应注意材质（如PU皮、牛津布、尼龙布）和背负系统（肩带、腰带和背板的舒适性和支撑性），确保背包重量均匀分布，减轻肩部和腰部压力。
快速拿取系统（如Y字形三向全开式拉链或前方、侧面的拉链设计）能让我们快速拿到放在底层的东西。
一些背包还配备了外置水壶袋、雨罩、可拆卸的日间小包、内置充电宝口袋和USB充电口等，这些设计能为旅行提供更多便利。
结合以上信息，旅游背包的装载应遵循“必备物品优先，备选物品根据需求选择，行程长短决定背包容量”的原则，同时注重背包的舒适性和功能性。
