千焦(kJ)是 热量单位,指一千焦耳。在食品包装上,千焦通常用来标示食品的热量含量,帮助消费者了解食品的能量价值。例如,一包50克的饼干可能标示每一百克含有2000千焦的热量,那么吃完一包饼干所摄入的热量大约是240千卡。
在营养标签中,能量的单位通常是千焦,而不是千卡。了解食品的热量可以帮助人们更好地控制饮食和体重。
需要注意的是,千焦和千卡是两种不同的热量单位,它们之间的换算关系是:1千卡(kcal)= 1000卡路里 = 4.184千焦(kJ)。因此,在查看食品包装上的营养成分时,应将千焦值除以4.184以获得等效的千卡值,从而更准确地了解食品的热量摄入。