大背包装行李的步骤和技巧如下：

确定重心位置

一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，这样背负者在行进过程中腰才能挺直。如果要爬中级难度的山，背包的重心须置低些，以便身体能弯曲穿行于林木间。一般的步行，背包装填重心可高些，在贴紧背部的位置。

合理分配重量

较重的器材（如炉具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等）置于背包上端且靠背部。次重物品（如备用衣物、个人器具、头灯、地图、指北针、相机等）置于背包中心和下方侧带。轻的物品（如睡袋、气垫、水瓶等）可以放在侧袋或底部。

使用塑料袋和密封

易碎物品用塑料袋包裹好，然后放入行李箱底部，以减少震动对它们的影响。备用衣物必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子，以便易辨认。

男女装包有别

男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔；女生的重心侧低些，位置接近腹部。重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

合理利用空间

将衣物折叠成紧凑的形状，以减少行李箱内的空隙，防止物品受到挤压。零散的物品可以放在背包的侧袋或顶部，方便取拿。

防水处理

下雨天时，可以使用背包套提供防水效果。将背包套分别将背包的正面和背面互相套在一起，避免肩带、腰带的外露。

使用压缩袋

对于厚衣物，可以使用压缩袋来锁住气味，还可以用来分类装脏的衣服，节省空间。

检查清单

在打包前一定要检查清单上的物品，确保没有遗漏。用卷衣法打包衣服，把两三件叠在一起，抹平整，然后像卷睡袋一样把衣服卷起来，既节省空间，又能防皱。

备份重要文件

备份重要文件，如护照、旅行保险等，以防丢失。

通过以上步骤和技巧，可以确保大背包的行李既安全又舒适，方便携带和运输。