独立包装板栗的热量因包装大小和加工方式的不同而有所差异。以下是一些具体的热量数据：
每100克熟板栗的热量约为214千卡。
每100克鲜板栗的热量约为189大卡。
每100克去壳熟板栗（大约6个）的热量是214千卡。
因此，独立包装板栗的热量大约在 185-214大卡之间。具体热量值还需参考包装上的营养成分表。建议适量食用，以免摄入过多热量。
独立包装板栗热量多少
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2024-12-28 20:14:23 70次
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