包装版红豆的食用方法有多种，以下是一些推荐的吃法：

糖纳红豆

将糖纳红豆放入杯子里，加开水冲着喝，也可以直接吃。糖纳豆即糖泡豆，是一种用各种不含油的豆类加工而成的甜食品，无保健功能。红豆本身含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷等营养成分。

煮汤或炖肉

将红豆用水浸泡10-12小时，待红豆泡软后，可以与排骨、鲫鱼、莲藕、南瓜、陈皮、乌鸡、桂花等食材一起煮汤或炖肉。这样的吃法既有营养又美味。

打豆浆或煮粥

红豆可以用来打豆浆或煮粥，这两种吃法都能达到补气血的作用。红豆富含铁元素，能够改善气血不足症状，同时还能提供丰富的营养，提高免疫力及抗病能力。

红豆黑米粥

原料包括红豆、黑米和白砂糖。将红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上，然后加适量冷水放入锅里，大火煮沸后小火煮至熟透，根据口味酌量加糖即可食用。此粥有清除身体毒素、活血养颜的作用。

红豆薏仁粥

原料包括红豆、薏仁和冰糖。将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用，然后一起煮粥。此粥有助于健脾祛湿、清热排脓。

红豆枣泥糕

食材包括红豆、红枣、糯米粉和牛奶。将红豆提前用温水浸泡一晚，然后蒸熟冷却备用。红枣洗净后切开去核剪碎，与红豆一起制作成糕。此糕有补益气血、健脾养胃的功效。

其他食用方式

除了上述方法，还可以将红豆用于煎汤、泡茶、蒸饭等。这些食用方式都能为身体提供营养，但需注意适量摄入，避免一次性大量摄入以免增加胃肠负担。

根据以上几种方法，您可以选择最适合自己的口味和需求来食用包装版红豆。