怎么看包装热量-中国机械网

要查看食品包装上的热量，您可以按照以下步骤进行：

食品包装上通常会有营养成分表，列出每100克或每份食品的营养成分含量，包括能量（热量）、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠等。

注意查看热量的单位是千卡（kcal）还是千焦（kJ）。如果使用千焦，需要将其转换为千卡，转换方法是千焦数除以4.184。

将营养成分表中的能量值相加，得出食品的总能量。

根据实际食用的食品重量或份量，计算出摄入的能量量。

例如，如果食品包装上标注每100克含有200千卡的热量，您食用了50克，则摄入的热量为200千卡×（50克/100克）=100千卡。

请根据具体情况，仔细查看包装上的信息，并进行必要的计算，以了解食品的热量含量

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怎么看包装热量