食品包装钠多少毫克-中国机械网

食品包装的钠含量因食品种类而异，以下是一些常见食品的钠含量范围：

按照国家标准，钠含量≤120毫克/100克的食品属于低钠食品。

食品标签中营养素参考值是钠2000mg，建议钠每天摄入不要超过6g。如果食品中的钠含量大于2000mg，说明其成分大于参考值。

常见的高钠食品包括腌制食品（如腊肉、腊肠），每100克通常含有500-2000毫克的钠。

加工肉制品（如火腿、香肠），钠含量一般在100-500毫克之间。

方便面、薯片等零食，其钠含量通常在200-1000毫克之间。

薯片：每100克薯片中最多应包含500mg钠。

糕点：每100克糕点最多不超过120mg钠。

加工肉类：钠含量最多不超过360mg/100g。

建议

在购买食品时，一定要仔细阅读食品标签上的营养成分表，了解每100克或每份食品中钠的含量，以便控制钠的摄入量。

尽量选择低钠食品，减少高钠食品的摄入，以维护健康。

这些信息可以帮助你更好地了解食品包装的钠含量，从而做出更健康的饮食选择。

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