男人从外表包装自己可以遵循以下几点建议：
合适的发型：
选择符合自己性格、工作环境和年龄段的发型，如平头、短发或短发，保持发型的整洁和得体。
服装得体大方：
根据职业和场合选择合适的服装，如正装、商务休闲或运动装，注意服装的整洁和搭配。
鞋子的穿法：
选择适合服装和场合的鞋子，如皮鞋、运动鞋或休闲鞋，保持鞋子的清洁和擦亮。
适当化妆：
可以适当使用化妆品弥补面部不足，如粉底、腮红等，但要注意不要过度化妆。
手表的选择：
佩戴手表可以提升气质和形象，选择适合自己身份和风格的手表。
保持个人卫生：
每天保持身体清洁，包括洗脸、刮胡子、剪指甲，注意口腔卫生，保持牙齿洁白和口气清新。
头发护理：
经常注意头发护理，保持头发整齐、干净和有型，选择适合自己脸型和发质的发型和发色。
健康饮食和锻炼：
保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、坚果等健康食品，适当锻炼，增强体质和保持健康体态。
修身礼仪：
注意自己的言谈举止，保持得体的态度和礼仪，尊重他人，展现时尚稳重的形象。
学习专业知识：
不断教育和提高自己的专业知识和技能，增强自信和实力，展示专业素质。
通过以上这些方法，男人可以从外表上提升自己的形象和魅力，更好地展现自己的个性和实力。
