怎样看包装盒卡路里多少-中国机械网

要查看包装盒上的卡路里含量，请按照以下步骤操作：

食品包装上通常会有一张营养成分表，列出了食物中各种营养成分的含量，包括能量（热量）。

注意查看热量的单位是千卡（kcal）还是千焦（kJ）。有些食物包装上使用千焦作为热量单位。如果遇到这种情况，需要将千焦转换为千卡。转换方法很简单，只需将千焦数除以4.184，得到相应的千卡数。

结合食物的重量，计算出实际摄入的热量。例如，如果食物包装上标注每100克含有200千卡的热量，而你实际食用了50克，那么你摄入的热量就是200千卡乘以（50克除以100克），也就是100千卡。

示例

假设某食品包装上标注的热量是1980千焦，要将其转换为千卡：

[ 1980 , text{kJ} div 4.184 = 473 , text{kcal} ]

因此，每100克该食品的热量是473千卡。

通过以上步骤，你可以准确地了解食品包装上的卡路里含量，并计算出实际摄入的热量。

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怎样看包装盒卡路里多少