包装上多少千焦算是低卡

关于包装上多少千焦算是低卡,存在以下几种观点:

每100克固体食物能量≤170千焦被认为是低能量食物。

每100毫升液体食物能量≤80千焦视为低能量食物。

每100克食物热量应低于约120千卡(约506千焦)的食物为低热量食物。

每100ml/g食物热量小于等于80~170kJ算低热量食物。

综合以上信息,可以得出以下结论:

对于固体食物,每100克热量不超过170千焦被视为低卡。

对于液体食物,每100毫升热量不超过80千焦被视为低卡。

这些标准可以帮助消费者在购买预包装食品时,快速判断食物是否属于低热量范畴,从而做出更健康的选择。

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