午餐肉的热量根据不同的来源和包装规格有所不同。以下是一些具体数据：
每100克午餐肉的热量
229大卡
每片午餐肉（约15克）的热量
34大卡
70大卡
建议的摄入量及消耗时间
每吃一片午餐肉（约15克），摄入身体的热量为34大卡，需要散步24分钟才可以将它完全消耗。
综上所述，独立包装的午餐肉每片的热量大约为34-70大卡不等，具体热量值取决于包装规格和午餐肉的品牌。建议适量食用，避免过量摄入导致热量过高。
午餐肉独立包装多少热量
酱酒小百科
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2024-12-29 10:10:12 44次
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