关于食品包装上多少热量算高的问题,存在以下几种观点:
100克食物能量在1673千焦以上
该观点认为,每100克食物中能量超过1673千焦(约400千卡)的食物应被视为高热量食物。
不超过300千卡为正常
一般认为,食品的热量不超过300千卡为正常范围。超过这个数值的食品可以被认为是高热量食品。
100克食物热量超过200大卡(约239千焦)
有观点指出,每100克食物的热量超过200大卡(约239千焦)就属于高热量食物。
100克食物热量在1200千焦左右
该观点认为,每100克食物的热量在1200千焦(约293千卡)左右可称为高热量食物。
每100克食品能量超过1676千焦
根据《中国居民膳食指南(2022)》的定义,每100克食品的能量超过1676千焦(约403千卡)的食品为高能量食品。
综合以上信息,可以得出以下结论:
100克食物能量在1673千焦以上或 每100克食品能量超过1676千焦(约403千卡)被认为是高热量食物。
不超过300千卡为正常范围。
100克食物热量超过200大卡(约239千焦)或 100克食物热量在1200千焦左右(约293千卡)也被视为高热量食物。
因此,食品包装上的热量高低应根据具体标准来判断,如果热量超过上述任一数值,则可认为该食品属于高热量食品。建议消费者在购买和食用食品时,仔细查看食品包装上的营养成分表,了解食品的热量信息,以控制热量摄入,保持健康饮食。