怎么看食品包装糖份多少-中国机械网

要查看食品包装上的糖分含量，可以参考以下步骤：

根据《预包装食品营养标签通则》GB 28050，预包装食品中的糖是指单糖和双糖，如葡萄糖、蔗糖等。营养成分表会列出每100克或每100毫升食品中的糖含量。

在食品营养成分表中，“碳水化合物”是包含“糖”的，即单糖和双糖的总称。因此，碳水化合物的量应大于或等于糖的含量。

如果食品宣称“无糖”，则需要达到的要求为营养成分表中标注的碳水化合物含量不超过0.5克/100克（或0.5克/100毫升）。

“低糖”食品通常指糖的含量不超过5克/100克（或5克/100毫升）。

有些食品可能会标注“0糖”或“无糖”，但需要注意的是，这些标签可能仅指不添加糖，而不包括食品中天然存在的糖分。

还应关注食品中的游离糖含量，因为游离糖是指添加的糖，不包括天然存在于水果和蔬菜中的糖。

通过以上步骤，你可以更准确地了解食品包装上的糖分含量，从而做出更健康的食品选择。

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怎么看食品包装糖份多少