餐饮包装盒的合适重量主要取决于所装食物的量和类型。以下是一些常见情况的概述：
家庭普通饭盒
每个小格子能装300克的菜，一般一格子装三四百克左右。
盒饭餐盒
通常为四格设计，包括一大格米饭（约250克）和三个小格菜（每格100-150克）。
食堂饭盒
不锈钢托盘一次成型分为五格，可以放米饭、荤菜、素菜、汤碗等，重量没有固定标准，但一般在150克左右，包括荤素搭配。
米饭包装盒
一般重量约为250克，这是快餐类食品的标准重量，考虑到携带和便利性。
普通外卖盒
一次性翻盖盒装米饭重量大约在300至380克之间，长方形外卖盒饭装米饭大约在250克左右。
700克长方形外卖盒如果只装米饭，装满要一斤左右，即大约500克左右。
特殊用途外卖盒
黑色外卖盒子可以装500至1000克，特殊尺寸的盒子可以容纳更多食品。
建议
选择合适的餐盒：根据实际需求选择合适大小的餐盒，确保食物量和携带便利性。
注意食物搭配：合理搭配食物，确保营养均衡，避免因食物过多或过少而影响用餐体验。
环保意识：尽量选择可回收或可降解的餐盒，减少对环境的影响。
这些信息提供了一个大致的参考范围，具体重量可能会因品牌和具体用途而有所不同。
