包装栗子多少卡-中国机械网

关于包装栗子的热量，存在一些不同的数据：

1. 每100克板栗的热量约为214大卡。

2. 每100克板栗的热量约为188大卡。

3. 每100克板栗的热量约为345大卡。

4. 每100克板栗的热量约为213大卡。

因此，包装栗子的热量大约在 214至345大卡之间，具体数值取决于栗子品种、产地及烹饪方式等因素。

建议根据具体产品的营养标签信息为准，因为不同品牌和种类的栗子热量可能会有所不同。同时，适量食用栗子可以补充营养，但过量摄入可能会导致热量过高，不利于体重控制。

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