清洗纺织棉的步骤和注意事项如下：

选择洗涤剂

可使用各种洗涤剂，但需注意不要使用含有漂白成分的洗涤剂或洗衣粉，以免脱色。

贴身内衣建议使用温和的洗涤剂，避免使用热水浸泡，以免汗渍中的蛋白质凝固形成黄色汗斑。

洗涤方法

棉织物可以手洗或机洗，但手洗时力度要轻，以免损坏纤维导致变形。

机洗时，应选择柔和的洗涤程序，避免与粗糙或带有尖锐装饰的衣物混洗，以防勾丝或磨损。

水温控制

洗涤温度以40度为宜，避免使用热水，尤其是贴身内衣，以免汗渍中的蛋白质凝固。

白色衣物可以用碱性较强的洗涤剂高温洗涤，起漂白作用，但其他颜色衣物最好用冷水洗涤，以免褪色。

浸泡与漂洗

浅色衣物可浸泡1~2小时，去污效果更佳；深色衣物不要浸泡时间过长，以免褪色，可以水中加一匙盐，使衣服不易褪色。

漂洗时采用“少量多次”的方法，即每次清水冲洗不一定用许多水，但要多洗几次，每次冲洗后拧干，再进行下一次冲洗，以提高洗涤效率。

晾晒与烘干

洗涤脱水后应迅速平整挂干，以减少折皱。除白色织物外，不要在阳光下暴晒，避免氧化加快，导致衣服使用寿命缩短和褪色泛黄。若在日光下晾晒，建议将里面朝外进行晾晒。

烘干时要注意避免高温烘干，以免损坏纤维，影响衣物质地和形状。

其他注意事项

不同色的棉织衣物应该分开洗涤，以免染色。

洗涤时避免用力拧绞，以免衣服走形，也不要滴干，以免晾干后过度走形。

贴身内衣和针织品最好不要机洗，若必须机洗，应选择柔和的洗涤程序，避免用力拧干和纬向拉扯。

通过遵循以上步骤和注意事项，可以有效清洗纺织棉，保持其原有色泽和形状。