纺织工人应该吃什么？以下是一些建议：
高纤维食物：
纺织工人应该多吃一些纤维素含量较高的食物，如木耳、韭菜、鸭血、红薯、萝卜、玉米等，这些食物有助于预防职业病，并帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的异物有溶解作用。
抗氧化剂丰富的食物：
多吃一些富含抗氧化剂的食物，如深色水果（梨、甘蔗、草莓、紫葡萄等），这些食物可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
富含维生素C和维生素E的食物：
补充维生素C和维生素E，它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。食物中富含这些维生素的有柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。
高蛋白食物：
身体需要持久的耐力，所以应多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等，以帮助身体吸收养分和维持肌肉发展。
补充电解质：
从事体力劳动容易出汗，电解质的流失比较多，可以通过食用含钾、钠的食物或饮用淡盐水来补充电解质，维持电解质的平衡。
保护皮肤的食物：
由于纺织厂工作环境比较潮湿，应多吃一些能保护皮肤的食物，如薯类、萝卜等，并做好皮肤防护。
清肺食物：
在纺织厂工作的人群容易吸入较多的粉尘颗粒物，可以通过进食莲藕、银耳、梨、百合和蜂蜜等食物辅助清肺。
综上所述，纺织工人应该选择高纤维、高蛋白、富含抗氧化剂和维生素的食物，同时注意补充电解质和保护皮肤。这些建议有助于改善工作环境中的健康问题，并提高工作效率。
