IT工程师在面临职业困境时，可以采取以下自救措施：
提升专业技能
通过参加培训、学习新技术、考取专业证书等方式，不断提升自己的专业素养。
拓展跨领域能力
学习相邻领域的知识和技能，例如将数字化技术应用于传统设计行业，或了解新能源、新材料等领域的发展趋势。
关注新兴领域
关注绿色建筑、智慧城市、新能源等前沿领域的发展动态，了解这些领域对人才的需求，并尝试向这些领域转型。
增强软实力
提升沟通能力、团队协作能力、创新能力等软实力，可以通过参加社交活动、加入行业协会等方式拓展人脉资源。
合理规划职业生涯
根据自己的兴趣、能力和市场需求，制定一个切实可行的职业规划，明确职业目标和发展路径。
保持积极心态
面对行业的变革和挑战，保持积极的心态，相信自己有能力应对各种挑战，并勇于尝试新的机会和领域。
减少支出
尽量减少除了生存所必需的其他开支，保持有现金流是维持体面生活的第一要务。
调整心态，修养身心
失业之后，时间充裕，可以利用这段时间多看书、多锻炼，保持良好的作息时间，防止惰性将你吞噬。保持积极的心态，做好规划，并按照规划的目标去制定任务清单。
通过以上措施，IT工程师可以提高自身竞争力，增加在职场中的机会，从而更好地应对职业困境。
