背诵工程系统课本的方法可以总结如下：

分段背诵

将课本内容分成若干段落，逐段进行背诵。每段背诵完后，再背诵下一段，循序渐进，直到整篇课文都背熟为止。

理解重点句子

找出每段的重点句子，理解其含义后进行背诵。这有助于抓住课文的主体内容，使背诵更加高效。

摘关键词法

在阅读过程中，提取每段的关键词或首字，然后将这些关键词串联起来，形成一句通顺的话。这种方法有助于形成清晰的记忆线索。

联想记忆

将课文内容与自己熟悉的事物或场景联系起来，进行联想记忆。这可以使抽象的内容变得具体化，便于记忆。

录音背书

将需要背诵的内容录成音频，在临睡前播放。音频时间不宜过长，15分钟左右即可，以充分利用入睡后的记忆黄金时间。

重复读和背

反复读和背同一篇文章，直到熟读到滚瓜烂熟为止。简单的读几遍是不够的，需要通过不断的重复来加强记忆。

利用海马体

在睡前一个小时专心背诵，避免使用手机等干扰因素。入睡后，海马体会对知识进行加工，帮助记忆。早上醒来后的45分钟也是记忆的黄金时间，可以用来复习和强化昨晚背诵的内容。

324呼吸法

在背书或学习前，先吸气3秒，再屏息2秒，最后用4秒把气呼出去。这种方法可以提高专注力和记忆效率。

使用辅助工具

可以利用iPad里的goodnotes和notability等软件，通过思维导图或笔记来辅助背诵。将关键字词和图像化内容记录下来，便于记忆和复习。

定期复习

定期对已背诵的内容进行复习，巩固记忆。通过不断的复习，可以确保长期记忆的效果。

结合以上方法，可以根据个人的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的背诵方式。持之以恒地练习和复习，是提高背诵效果的关键。