工程进度报告的方法如下：

形象进度和百分比进度

形象进度是指肉眼可见的、有自然界限的进度，例如高层建筑修到第二十层主体。

百分比进度是指完成全部工程量的百分比，例如完成了全部工程量的百分之八十五。

定期提交进度计划

在签定合同协议后7天内，向监理工程师提交整个工程的施工计划。

及时向监理工程师提交工程的季度、月度和周的进度计划。

按业主在招标文件中的要求提交下季、下月修正的施工进度计划，内容包括拟按计划完成的工程量、材料耗用量、劳动力安排、材料（设备）的计划安排等，一式5份报送监理工程师审批。

提交施工进度实施报告

向监理工程师提交当月施工进度实施报告一式3份，报告中附有适当的说明以及形象进度示意图和两套工程进度照片及照片底片，以便监理工程师有效地审议工程进度。

工程进度款申报

施工单位在正式申报本次工程进度款前7天向预决算部提交合同约定的本次工程进度款申报节点工程。

实际形象进度达到合同约定的进度款申报节点后，通知工程部、监理单位验收本次进度款申报的工程内容，验收内容包括工程质量、施工单位实际完成形象进度及合同约定的申报本次进度款节点。

向工程部提交工程进度款申报资料，包括工程进度款申报表、施工单位签字盖章确认的申报本次进度款预算书、开工令（申报首次进度款提交）、支付履约保函或履约保证金证明（申报首次进度款提交）等，一式四份。

其他注意事项

工程进度款申报需要根据平时的进度拟出下月或周工程进度，并了解项目的材料物资供应时间、施工人员配置是否充足、资金是否得到保证、技术难题是否解决。

工程进度款申报前必须和甲方进行核实，确保工程量与合同约定一致，否则甲方不会支付款项。

通过以上步骤和方法，施工单位可以有效地向监理部门和甲方报告工程进度，确保工程按计划进行，并获得相应的工程款项。