提升工程师的认知力度可以通过以下几个方面来实现：

达克效应的认知

不知道自己不知道：这是许多工程师的初始状态，往往过于自信，认为自己什么都知道。要打破这种状态，需要拓宽技术视野，多接触行业内的专家、技术课程、技术论坛、技术大会和技术公众号等，从而意识到自己的无知，并有了改变的可能。

知道自己不知道：随着知识的积累和经验的增长，工程师会逐渐认识到自己的不足。这时，应保持谦逊，持续学习，提高自己的认知水平。

知道自己知道：随着时间的沉淀，工程师会积累越来越多的知识和经验，自信心也会随之提高。达到这个阶段后，应继续保持好奇心和学习的动力，不断追求更高的技术境界。

不知道自己知道：这是最高层次的认知，表现为对各种知识和经验信手拈来，能够本能地运用常识解决问题。达到这个境界需要长期的学习和实践，不断挑战自己，拓展视野。

墨菲定律的应用

墨菲定律指出“凡是可能出错的事就一定会出错”。工程师应严谨对待每个开发场景，避免侥幸心理，通过测试来发现潜在问题。同时，也要认识到有些问题可能超出了自己的技术能力或业务范围，需要借助其他途径来提高自己。

深度思考

在浮躁的社会中，应提倡深度思考，不仅仅停留在问题的表面，而是要深入分析问题的本质。通过深度思考，可以更好地理解复杂的技术问题，从而找到更有效的解决方案。

尝试和挑战

尝试去做每一件自己没做过的事情，尤其是那些看似无法完成的任务。通过不断的试错，可以快速找出问题所在，并且成本极低。同时，要学会对外界有清晰的认知，根据时代发展调整自己的学习方向和技术路线。

关注时事新闻和大厂动向

多关注时事新闻和大厂动向，了解他们日常研究的方向和项目投资。虽然这些信息不一定完全正确，但可以掌握一个大致的趋势，从而在这个趋势中选择提升自己的方式。

通过以上方法，工程师可以逐步提升自己的认知力度，从“不知道自己不知道”到“不知道自己知道”，最终成为行业内的专家。