内在工程是一个综合性的身心灵课程,旨在帮助个体探索自我、提升能量、实现转化和内在平和。以下是一些内在工程的内容:
Upa瑜伽:
这是一套激活关节、肌肉和能量系统的练习,有助于提高身体的灵活性和活力。
冥想练习:
课程中包含强大的冥想练习,帮助学员深化自我觉察和内在平静。
个性化纠错练习:
通过个性化的练习,支持学员识别和纠正生活中的不良习惯和模式。
萨古鲁培训:
课程由经过萨古鲁培训的Isha瑜伽教师带领,确保学员能够接受到正宗的教导和实践。
素食餐:
课程期间提供新鲜的、有益健康的素食餐,支持学员的身心健康。
身心灵之学:
内在工程不仅关注身体健康,还涉及心灵成长和灵性发展,探索真相、本源、真我、本质等更深层次的学问。
转化性课程:
内在工程由萨古鲁设计,包含七个步骤,旨在帮助学员奠定健康、喜悦和活力的基础,并传递强大的香巴维大手印克里亚。
这些内容共同构成了内在工程的全面框架,旨在促进个体的整体发展和自我实现。