在中铁项目中，以下几个岗位和项目相对来说是比较容易做的，同时也具有较好的前景和待遇：

研发部门

岗位特点：研发部门通常负责技术研究和开发，工作强度相对较小，但要求极高。

职业发展：从基层技术员做起，逐步晋升为技术主管、工程部副部长、工区总工、项目部工程部部长、技术负责人（总工）、项目副经理、项目经理等，前景好，待遇优厚。

财务部

岗位特点：财务部的员工主要负责项目的财务管理和会计核算工作，大部分时间坐在办公室内，工作强度相对较小。

职业发展：财务部的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为财务主管、财务经理等职位。

计划合同部

岗位特点：计划合同部的员工主要负责项目的计划、合同管理和成本控制工作，同样大部分时间坐在办公室内，工作强度相对较小。

职业发展：计划合同部的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为计划合同部主管、计划合同部经理等职位。

技术部

岗位特点：技术部负责项目中的技术方案制定、施工图纸设计、技术交底等工作，需要经常跑工地，但工作相对有规律。

职业发展：技术部的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为技术主管、工程部副部长、工区总工等职位。

工程部

岗位特点：工程部负责项目的日常施工管理、进度控制、质量管理等，需要经常跑工地，工作强度较大。

职业发展：工程部的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为工程部副部长、工区总工、项目部工程部部长等职位。

安全部

岗位特点：安全部负责项目的安全管理和监督工作，需要经常跑工地，工作强度较大。

职业发展：安全部的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为安全部主管、安全部经理等职位。

物资部

岗位特点：物资部负责项目的物资采购、保管和发放工作，需要经常跑工地，工作强度较大。

职业发展：物资部的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为物资部主管、物资部经理等职位。

试验室

岗位特点：试验室负责项目的试验检测工作，需要经常跑工地，工作强度较大。

职业发展：试验室的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为试验室主管、试验室经理等职位。

测量班

岗位特点：测量班负责项目的测量工作，需要经常跑工地，工作强度较大。

职业发展：测量班的员工可以通过不断学习和积累经验，逐步晋升为测量班主管、测量班经理等职位。

总体来说，研发部门、财务部、计划合同部相对较为轻松，而技术部、工程部、安全部、物资部、试验室、测量班等工作强度较大，但均有较好的发展前景和待遇。建议根据个人兴趣和职业规划选择合适的岗位。