判断腻子是否环保可以通过以下几个方面来进行：

查看环保认证标志

环保认证标志包括中国环境标志产品认证（十环认证）、绿色建材产品认证、法国A+认证、德国GEV认证等。这些认证表明产品符合国家或国际环保标准，有害物质含量较低。

检查产品的检测报告

正规厂家生产的腻子粉都会提供权威部门出具的检测报告，如国检集团CTC等。检测报告中会详细列出产品的各项环保指标，包括甲醛释放量、重金属含量、VOC含量等。消费者在选购时，可以要求商家提供检测报告，仔细查看各项指标是否符合国家标准。

了解产品的原材料

环保型腻子粉通常采用天然矿物原料，如碳酸钙、氧化钙等，这些不含有害物质。在选购时，可以查看产品包装上的原材料信息，如果含有化学成分，需要查看该化学成分是否会含有甲醛、VOC等有害物质。

检查产品包装上的执行标准

合格的腻子产品包装上应明确标注执行标准，包括生产标准和合格证等信息。特别需要关注的是GB 18582-2020标准，该标准规定了腻子中甲醛含量不得超过0.1mg/L，苯含量不得超过0.05mg/L。

国际标准认证

一些腻子粉可能还获得了国际上的环保标准认证，如ISO环境管理体系认证。这些认证标志是对腻子粉生产过程和产品性能的认可，也是对腻子粉环保性能的一种证明。

无VOC标志

环保的腻子粉应当在生产过程中尽量减少或不含有挥发性有机化合物（VOC），因为这些化合物会对人体健康造成影响，并对大气环境产生污染。在选购时，可以查看产品包装上是否有无VOC标志。

产品使用后室内环境的检测

在施工过程中，如果发现室内有刺激性气味，或者施工后墙面出现变色、脱落等现象，说明腻子粉的环保性能可能存在问题。此时，应及时停止使用，并寻求专业检测机构进行室内环境检测。

通过以上几个方面的检查，可以有效判断腻子粉的环保性能。建议消费者在选购腻子时，选择有环保认证标志、检测报告齐全的产品，并仔细查看产品包装上的原材料信息和执行标准。