选择环保且好用的床架，可以参考以下几点：

材质选择

实木床架：实木床架通常比较健康环保，但价格较高。常见的实木种类包括黑胡桃木、樱桃木、白蜡木等。选择时要注意木材的等级，如FAS级或EAC等，这些等级的材料更环保且质量更好。

人造板材：如E1级或E0级板材，这些板材经过严格环保处理，甲醛释放量低，符合国家标准，适合对环保要求较高的家庭。

金属床架：铁质或合金床架价格较低，但舒适度较差，且容易生锈。如果选择金属床架，应注意其结构和涂层是否环保。

布艺床架：布艺床架舒适度高，但需要定期清洗，且容易滋生细菌。选择时要注意面料和填充物的环保性能。

尺寸选择

根据卧室的面积和高度选择合适的床架尺寸。床架的长度通常比身高多出15-20厘米，宽度根据个人睡眠习惯选择。同时，要确保床架与卧室的装修风格相协调。

结构和功能

排骨架结构：这种结构透气性好，能够提供较好的支撑，有助于缓解腰椎压力，减少闷热感。

可调节功能：一些床架具有正反两种睡感或可通过调整填充层顺序来搭配出多种睡感，满足不同的睡眠需求。

安全环保：选择床架时，要注意床垫用胶情况，采用EAC、3D、空气纤维等环保材料安全性更高。

清洁方便：面料和填充物应易于清洗，以保持健康卫生。

品牌和价格

选择有良好口碑和评价的品牌，确保产品质量和售后服务。同时，根据预算选择合适的产品，避免过度消费。

额外功能

一些床架具有额外功能，如静音、支撑均匀、防尘防螨等，这些功能可以提高睡眠的舒适度和健康性。

综合以上几点，选择环保且好用的床架需要综合考虑材质、尺寸、结构、品牌等多个方面。建议先测量好卧室的尺寸，明确自己的需求和预算，然后选择符合这些需求的床架。如果对环保性能有较高要求，可以选择实木或E1级板材的床架，并注意检查其结构和涂层是否环保。