选择环保床和床垫时，可以参考以下几点建议：
材质选择
床板：排骨架床板比平板床更透气，适合南方潮湿的环境。木质床结实耐用且环保，布艺床柔软但易损坏，真皮床高档但劣质皮床有异味且难保养，铁艺床外观好看但舒适度不高。
床垫内芯：天然竹原纤维和天然橡胶床垫未使用胶水，比较环保安全。天然乳胶床垫自然健康，但价格较高。
填充层：有氧硬质棉、高回弹超力棉等环保材料，热压成型，不使用胶水，健康环保。
环保认证
选择有环保认证的产品，如ISO9001、ISO45001、ISO14001三体系认证、“中国环境标志认证产品”、“中国绿色产品认证”等。
查看产品的质量检测报告，确保产品符合相关环保标准。
细节检查
检查床垫的细节，如边角处是否平整，有无毛边，确保床垫的质量和安全性。
闻床垫的气味，合格的环保床垫应有淡淡的清香，劣质床垫气味刺鼻。
摸床垫的手感，表面应光滑细腻，手感柔软。
品牌和质保
选择诚信可靠的床垫品牌，如东宝床垫等，这些品牌通常有较完善的质保服务。
注意床垫的退换货规则，选择时间长、质保服务简单的品牌。
个人需求
根据个人体型、身体状态和睡感偏好选择床垫的软硬度。
考虑床垫的支撑性和舒适度，确保睡眠质量好。
价格
根据预算选择合适的价格区间，不要盲目追求低价，以免牺牲环保和质量。
通过以上几点，可以有效挑选到环保且舒适的床和床垫，保障睡眠环境的安全和健康。
