精装修房不环保的检测方法如下：

动植物反应：

观察动植物在新居中的表现，如活动力下降、生病、植物枯死或发黄等，这些都可能是室内环保指标不合格、污染危害健康的迹象。

物理化学方法：

通过专业的第三方检测机构，使用精密的物理化学检测方法，如AHMT分光光度法、酚试剂分光光度法、气相色谱法电化学、传感器法等，这些方法可以准确检测室内污染物浓度。

甲醛自测盒：

这是一种简单易用的自行检测方法，类似于PH试纸，通过颜色对比得出甲醛浓度分数。如果测试液体呈现蓝色，则说明甲醛可能超标，应尽快联系专业公司进行精密检测。

自我检测法：

如果装修后全家免疫力下降、精力不足、容易疲惫，并伴有刺激性气味，尤其是靠近某些家具时眼睛流泪，这些都可能是甲醛超标的迹象，需要尽快进行更精密的检查，并保持室内通风。

第三方甲醛检测：

如果条件允许，可以请第三方检测机构进行检测，他们通常会使用更专业的设备和方法，提供准确的检测结果。

合同和材料明细：

查看精装房的合同和装修材料明细，了解使用的材料是否环保，是否含有害物质，如甲醛、苯等，并注意主材的质量，如防火、防盗、隔音功能。

家具检测：

检查家具是否含有甲醛超标，很多家具使用油漆，尤其是木制家具，这也是甲醛超标的一个重要来源。

持续监测：

在第一次检查后，过一段时间再次检测，如果甲醛含量没有明显变化，说明甲醛问题较严重；如果含量减少很快，则说明甲醛含量较少，可能是房子空置一段时间后挥发的结果。

建议选择一种或多种方法进行检测，以确保精装房的环保性能符合要求。如果检测出甲醛超标等问题，应及时采取措施进行治理，保障居住健康。