减肥激励的方法可以多种多样，结合环保局的具体情况，可以从以下几个方面入手：

设立阶段性奖励

体重连续三天低于57公斤，奖励尤尼克斯单肩球拍包；

体重连续三天低于55公斤，奖励一支新球拍；

体重连续三天低于54公斤，奖励一套运动服；

体重连续三天低于53公斤，奖励500元旅游基金；

体重连续三天低于52公斤，奖励500元旅游基金；

体重连续三天低于51公斤，奖励500元旅游基金；

体重连续三天低于50公斤，奖励500元旅游基金。

设定目标达成奖励

规定时间内实现体重小于等于50公斤，且体脂小于等于25%，可以购买不超过2000元的羽毛球拍。

日常记录与数据上传

阶段性奖励发放的前提是每天记录数据并尽可能上传知乎，这样可以增加透明度和公平性，同时也有助于保持减肥的动力和持续性。

结合运动与饮食

鼓励员工进行适量、规律的有氧运动，如游泳、跑步等，同时注意饮食健康，多吃水果、蔬菜、全谷类食品，减少高热量、高脂肪、高糖食品的摄入。

心理激励

设定一些内心渴望的奖励，例如想要旅行就减下来奖励自己买几身漂亮的衣服安排一次旅行。奖励应该是可承受范围内的最大奖励，以免给生活造成太大负担。

明确责任与奖励机制

将减肥任务分解到各个科室和人员，明确每个人的职责和招商引资服务工作职责，根据完成任务的情况给予相应的奖励。

定期监督与考核

由局招商引资领导小组负责实施，强化日常监督，定期通报工作进度，并在年终严格进行考核兑现奖惩。

通过以上方法，可以有效地激励环保局员工积极参与减肥项目，养成良好的生活习惯，促进减肥项目的顺利完成。