上海的环保供暖方式主要包括以下几种：

集中供暖系统

特点：利用中央供暖设备通过管道将热水或蒸汽输送到各个房间，实现整栋建筑的统一供暖。这种方式可以保证整个建筑的供暖效果均匀稳定，便于管理和维护。

适用对象：适用于新建住宅和公共建筑，尤其是那些可以接入集中供暖系统的建筑。

分体空调或电暖器

特点：这些设备可以根据需求进行局部供暖，比较灵活和便捷，但能效较低，成本略高，需要居民自行管理和维护。

适用对象：适用于老旧建筑和无法接入集中供暖系统的房屋。

清洁能源供暖

太阳能热水器：利用太阳能进行热水供应，减少对传统能源的依赖，降低能源消耗和运行成本，同时减少环境污染。

地源热泵：通过地下热能进行供暖，是一种高效、环保的供暖方式，初期投资较高，但长期运行成本低，对环境影响小。

电取暖

特点：电取暖设备包括电空调、电暖器等，具有使用方便、安全、环保等优点。

适用对象：适用于大部分家庭和商业场所，尤其在长江以南的气候条件下，电空调取暖较为常见。

建议

对于新建住宅和公共建筑：推荐采用集中供暖系统，以确保供暖效果均匀稳定，同时便于管理和维护。

对于老旧建筑和无法接入集中供暖系统的房屋：可以考虑使用分体空调或电暖器进行局部供暖，但需注意能效和成本问题。

对于追求环保和长期节能的用户：建议选择太阳能热水器或地源热泵等清洁能源供暖方式，虽然初期投资较高，但长期运行成本低，环保效益显著。

这些供暖方式各有优缺点，用户可以根据自身需求和实际情况选择最适合自己的供暖方式。