在装修过程中，以下材料或做法被认为是最不环保的：

过度装饰的吊顶：

复杂的吊顶不仅施工难度大、成本高，而且容易藏污纳垢，成为灰尘和细菌的温床。此外，吊顶内的电线和管道一旦出现问题，维修起来非常困难。

五颜六色的壁纸：

很多壁纸质量参差不齐，含有甲醛和VOC（挥发性有机化合物）超标的问题。尤其是颜色鲜艳、图案复杂的壁纸，更是甲醛的重灾区。贴壁纸时使用的胶水也是一大污染源。

亮瞎眼的灯光：

过多地使用射灯、筒灯等强光照明不仅费电，而且长时间在这种强光下生活对视力有极大损害。这些灯大多利用率不高，很多成了摆设。

涂料类：

油漆、涂料、防水材料以及各种添加剂和稀释剂中含有有害物质苯。

板材类：

不符合环保标准的人造装修板材，如大芯板（细木工板）、胶合板、纤维板、刨花板等，以及用这些板材制作的复合地板、家具等，含有超标的甲醛。

水泥：

主要含有有害物质氨，是一种无色、有强烈刺激性气味的气体。

石材类：

如花岗岩、大理石、石膏、瓷砖等，含有一种叫做氡的有害物质，氡是世界卫生组织公布的19种环境致癌物之一。

劣质的复合板、胶合板等木质板材：

这些板材甲醛含量较高，是新房甲醛的主要来源。

壁纸：

尤其是低品质PVC材料，含有重金属残留和其他污染物，且PVC层与底层之间存在胶粘剂粘合的问题，同样有甲醛释放。

窗帘、地毯等厚重的布艺：

这些产品一般都没有环保标识，容易含有甲醛等有害物质。

综上所述，为了减少装修污染，建议选择环保标准较高的材料，如乳胶漆、E1或E0级别的板材、纯实木板材等，并尽量减少使用含有大量有害物质的装修材料。同时，合理设计灯光，选择节能灯具，也能有效降低装修对环境的影响。