分辨环保涂料的方法有以下几点：

闻气味：

环保涂料通常气味较小或没有刺激性气味。如果涂料散发出刺鼻的气味，可能含有较多的挥发性有机化合物（VOC），对人体健康和环境不利。同时，也要避免购买闻起来很香的产品，因为这类涂料可能添加了香精，而添加剂的环保性难以保证。

看环保认证：

查看涂料是否拥有权威环保认证，如中国环境标志产品认证、绿色十环标志等。环保性越高的涂料，其罐身的标识也会更多。

看品牌：

选择口碑好、知名度高的品牌，这些品牌通常有更好的环保标准和产品质量保证。

看外观：

优质涂料应具有均匀的色泽，没有沉淀和分层现象。搅拌后，涂料应呈现均匀状态，无颗粒、结块或颜色不均匀现象。

了解成分：

理想的环保涂料应不含挥发性有机化合物（VOCs）、无铅、无甲醛。水性涂料相对油性涂料来说，环保性能更好，因为其以水为溶剂，减少了有机溶剂的使用。

对比不同类型涂料：

例如，水性涂料干燥快、耐水性好、不易泛黄，VOC含量低，环保性佳。了解不同类型涂料的优缺点，有助于选择最适合自己的环保涂料。

查看包装和标识：

正规厂家生产的涂料，包装上会有详细的产品信息，包括成分、生产日期、保质期、执行标准等。环保性能的标识应清晰可见。

询问溶剂情况：

负责的品牌会限制有毒溶剂的使用。了解涂料干燥后溶剂的挥发情况，以及是否含有对人体有害的溶剂。

看服务：

选择提供完善服务的厂家或商家，包括购买指导、成本核算、技术咨询、施工指导等，以确保购买到真正的环保涂料并能够正确使用。

通过以上方法，可以有效分辨出环保涂料，从而保障装修质量和居住环境的安全。