环保健身道具有以下几种种类:
家用跑步机:
适用于有健身房运动习惯的运动爱好者,对运动体验、脚感、减震性能有一定要求。走步机也开始向智能化发展,带有红外脚感、语音遥控等智能控速功能。
划船器:
适合大体重人群,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用,尤其适合腰腹部和上臂部脂肪较多的人群。
瑜伽垫:
建议选择高密度TPE瑜伽垫,材质含有天然乳胶和麻,环保可回收,重复利用。市场上还有瑜伽泡沫轴,重量轻、富有缓冲弹性,有助于肌肉筋膜层放松。
椭圆机:
一种低冲击力的有氧器械,适合全身运动,对关节比较友好。
健身车:
包括磁控健身车、电磁控健身车、自发电健身车等,是模拟户外运动的有氧健身器材。
哑铃:
用于肌力训练,有不同重量可选,适合进行力量训练和肌肉复合动作训练。
杠铃:
与哑铃类似,但通常更重,适合进行大重量的训练。
户外健身器材:
如双杠、高低单杠、太极揉推器、双人坐蹬训练、直立健身车等,根据功能和锻炼方式不同,可分为力量型、灵敏型、耐性型、柔韧型、弹跳型等。
这些环保健身道具不仅有助于锻炼身体,还符合环保要求,适合不同人群和不同的健身需求。建议根据个人实际情况和需求选择合适的健身器材,以保持健康的生活方式。