在选择环保的榻榻米床垫时，可以考虑以下几种材质：

稻草芯材料：

稻草芯是传统的榻榻米床垫材料，具有环保、健康的特点。它能够自动调节室内湿度，且不含任何化学成分，对人体无害。但稻草芯的缺点是容易受潮、长毛和生虫，需要经常晾晒。

木纤维材料：

木纤维材料具有较好的防潮能力，表面平整，使用体验好，且较为坚固耐用。木纤维床垫的环保程度较高，且不需要频繁晾晒。

无纺布材料：

无纺布材料虽然环保可降解，但含有较多人工材料和化学物质。不过，目前市场上的无纺布材料已经实现了自然可降解，表面平整且坚固耐用，性价比较高。

棕芯材料：

棕芯材料通常与稻草芯类似，适合做床垫，具有较好的防潮性能。但棕芯床垫在市场上的销售较少，且容易变形。

竹炭芯材料：

竹炭芯具有高防潮系数，对人体健康有益，有助于改善睡眠。但竹炭芯材料相对较少见。

3E环保椰棕：

3E环保椰棕是椰棕丝和棉絮高温压制而成，不含胶水，无异味，适合婴儿和孕妇使用。它具有优异的透气性和防虫效果，且经过高温脱糖脱脂，不会长虫或发霉。

建议

如果注重环保和健康，且不怕潮湿，可以选择稻草芯或木纤维材料的床垫。

如果需要较高的防潮性能和耐用性，且希望价格适中，无纺布芯是一个不错的选择。

如果追求更高的环保标准和防潮性能，且适合放在地热房间，3E环保椰棕是一个值得考虑的选项。

综合考虑，3E环保椰棕因其无异味、透气性好、防虫防霉等特点，且适合放在地热房间使用，是较为理想的环保榻榻米床垫材料。