在卧室装修中，选择环保且好用的材料至关重要。以下是一些建议：

墙面材料

乳胶漆：乳胶漆是一种非常环保的墙面材料，能够有效吸收空气中的有害物质，且视觉效果非常好。建议选择知名品牌如多乐士、来威漆等，这些品牌的乳胶漆在环保性能上表现优异。

壁纸：虽然壁纸在生产过程中使用的胶水可能含有有害物质，但现在许多壁纸已经达到了较高的环保标准。选择时，可以挑选品质较好的产品，如摩曼、欧雅等品牌。

地面材料

复合地板：复合地板具有较好的环保性能，甲醛释放量较低，且易于打理和保养。可以选择欧典、柏丽、泰步、德合家等地板品牌，这些品牌的产品在环保和品质上都有不错的表现。

实木地板：实木地板虽然价格较高，但其环保性能最佳，不使用任何粘合剂，是卧室地面的理想选择。可以选择森林王、柚木王和宜华等品牌。

家具材料

实木家具：实木家具是最佳选择，因为它们不使用粘合剂，环保性能高，且耐用。可以选择实木床、实木衣柜和实木床头柜等。

板材家具：如果预算有限，可以选择环保等级较高的板材，如E0级或ENF级板材制作的家具。这些板材在生产和使用过程中对环境的污染较小。

装饰植物

吊兰：能够吸收空气中的有害气体，适合放在卧室内，有助于净化空气。

仙人球：晚上能够吸收二氧化碳并释放氧气，适合放在卧室内，特别是在电脑旁边，还有防辐射的作用。

绿萝：对有害物质的吸收能力强，能够吸收甲醛等有害物质，适合刚装修的家庭。

芦荟：除了能够净化空气，晚上还能吸收二氧化碳，是净化空气的全能植物。

其他环保材料

石膏板：石膏板是一种天然材料，不含有害物质，具有良好的隔音和隔热性能，适合用于卧室吊顶。

木材：使用环保木材可以减少森林砍伐，同时木材具有良好的隔音和调节室内湿度的性能。

纯天然涂料：使用纯天然涂料可以避免使用含有害化学物质的涂料，对人体健康更加友好。

综上所述，选择环保且好用的卧室装修材料，不仅能够保护居住者的健康，还能提升居住环境的舒适度和美观度。建议在预算允许的情况下，优先选择实木家具和涂料，同时搭配一些净化空气的绿植，以达到最佳的居住效果。