天然环保的枕头有以下几种推荐：
乳胶枕
材料：天然乳胶，具有环保、无毒、无污染的特点。
特点：透气性好，有效防止汗液积聚，自动调整支撑头部和颈部，缓解颈部疼痛和不适感，改善睡眠质量。天然乳胶含量越高，品质越好，例如愉悦之家天然乳胶颗粒枕含有93%左右的天然乳胶含量。
荞麦枕
材料：荞麦壳、稻壳等，近年来也加入决明子、薰衣草等天然材料。
特点：软硬适中，适合大部分人群，具有助眠、明目等保健功效。需要定期晾晒或更换，避免长时间使用滋生细菌和螨虫。
记忆棉枕
材料：聚氨酯制成，具有慢性回弹功能。
特点：根据人体不同重量形成不同形状，与身体贴合，适合肩颈痛人群。但记忆棉材质要求高，普通海绵几个月失去弹性，高端记忆棉可以使用5-6年。
羽绒枕
材料：羽绒。
特点：蓬松度佳，提供良好支撑，质轻、透气、不闷热。但清洗不便，且含有天然油脂可能会有气味。
竹炭枕
材料：竹炭。
特点：天然材质，具有吸附和净化空气的功能，有助于保持头部干爽。但透气性和舒适度可能不如其他材质的枕头。
建议
选择：根据个人需求和偏好选择适合的天然环保枕头。如果重视环保和健康，乳胶枕和荞麦枕是不错的选择。如果需要更好的支撑和贴合度，记忆棉枕可能更适合。
维护：无论选择哪种材质的枕头，都应注意定期清洗和更换，以保持清洁和卫生，延长使用寿命。
希望这些建议能帮助你找到最适合自己的天然环保枕头。
