卧室地铺的环保材料有以下几种推荐：

实木地板：

实木地板是天然木材加工而成，具有自然的生长纹理和舒适的脚感，冬暖夏凉，适合一年四季使用。实木地板的环保性能较好，不含有害物质，如甲醛等，是一种健康的卧室地板选择。

瓷砖：

瓷砖使用寿命长，不容易损坏，且环保性能较好，无刺激性气味，对人体无害。选择瓷砖时，建议选择大品牌的瓷砖，如东鹏瓷砖，其环保性能较为可靠。

复合地板：

包括实木复合地板和强化复合地板，一般含有甲醛等有害气体，但选择时应注意其环保标识，确保不含甲醛等有害物质。实木复合地板相对较为环保，因为其基材为实木，而强化复合地板则是以高密度纤维板为主，环保性能略逊于实木复合地板。

竹木地板：

竹木地板具有环保健康、自然清新、防潮防蛀等优点，性价比较高，适合有老人和小孩的家庭使用。竹木地板的环保性能也较好，不含有害物质。

环保生态板：

环保生态板多采用天然植物纤维如芦苇和竹子为原料，经过高温高压处理后形成，具备环保性和无醛性，同时具有良好的隔音和隔热效果，适合用于卧室地台。

建议

实木地板和 瓷砖是较为环保的卧室地铺材料，可以根据个人喜好和需求选择。

复合地板和 竹木地板在环保性能上相对较弱，但选择时应注意其环保标识。

环保生态板是一种新型环保材料，适合追求更高环保标准的家庭使用。

综合考虑环保性能、使用寿命、维护保养及个性化需求，建议选择 实木地板或 瓷砖作为卧室地铺材料。如果追求更高性价比和环保性能， 竹木地板也是一个不错的选择。