选择环保且结实的床材质，可以考虑以下几种：

实木床：

实木床由天然木材制成，具有良好的环保性能，不含有害物质，且可回收利用。实木床结实耐用，能够承受较大的重量和压力。常见的实木床材质包括杉木、松木和橡木等。

竹材床：

竹材床是一种天然的可再生材料，生长速度快，具有较高的强度和耐久性。竹材床具有良好的环保性能，不易变形和开裂，同时具有美观的外观。

金属床：

金属床的外观很现代，材质坚硬，能够承受很大的重量。金属床的结实程度很高，但质感较为冰冷，且容易生锈。

板材床：

板材床通常采用人造板材制作而成，价格相对便宜，且耐用性强。但板材床的环保性能相对较差，容易释放甲醛等有害物质。

皮质床：

皮质床的外观时尚，材质柔软，能够适应人体的曲线。皮质床的结实程度也较高，但需要定期保养和清洁。

建议

环保优先：如果重视环保和健康，实木床和竹材床是较好的选择。实木床虽然价格较高，但其天然材质和环保性能使其成为理想选择。竹材床虽然价格适中，但其生长速度快，环保性能也较好。

耐用性：如果注重耐用性，金属床和板材床也是不错的选择。金属床结实耐用，但需注意其冰冷质感和易生锈问题；板材床价格便宜，但需注意甲醛释放量。

个人喜好：最终选择还需根据个人喜好和预算来决定。不同材质的床在风格、质感和舒适度上有所差异，选择最适合自己的款式和材质至关重要。

综合考虑环保、耐用性和个人喜好，实木床和竹材床是既环保又结实的理想选择。如果预算有限，板材床和金属床也是不错的选择，但需注意其环保性能和使用寿命。