要使冰箱既环保又实用，可以遵循以下建议：

购买节能冰箱

在购买冰箱时，选择节能型冰箱，注意查看能效标识，选择能效等级高的产品。

合理放置冰箱

将冰箱放置在通风良好、避光、远离热源的地方，保持冰箱周围通风顺畅，避免阳光直射。

冰箱顶部左右两侧及背部都要留有适当的空间，以利于散热。

温度调节

根据季节变化调节冰箱温度，夏季适当提高温度，冬季适当降低温度，避免过度制冷。

减少开门次数和时间

尽量减少开门次数和开门时间，以减少冷量损失，降低能耗。

食物存放

存放食物不宜过满过紧，保持冰箱内部空气对流，避免食物散热困难。

热食品应冷却后放入冰箱，避免温度快速上升。

食品包装好后放入冰箱，避免水分蒸发加厚霜层。

定期除霜和清洁

定期除霜，一般当蒸发器表面霜层达5毫米以上时就应除霜。

保持冰箱背部清洁，定期擦拭冷凝器和压缩机表面灰尘。

利用节能小方法

在冰箱内放置几瓶水速冻成冰，以减少压缩机启动次数。

使用塑料盒或微波炉盒等容器盛水后放入冷冻室，待水结成冰块后，将冰块转移到冷藏室，以降低温控器周围的温度。

避免空置

冰箱若空置空间过大，会比放满的冰箱消耗更多电力，因此当冰箱东西较少时，可放入几瓶水补充空置空间。

使用节能模式

如果冰箱有节能模式，尽量使用该模式，以进一步降低能耗。

维护冰箱

定期检查冰箱的插头和电线，确保连接良好，避免因接触不良导致能耗增加。

通过以上措施，不仅可以降低冰箱的能耗，减少电费支出，还能减少对环境的影响，实现环保实用的目标。