窗户遮光又环保的方法有多种，以下是一些建议：

玻璃自遮阳

利用窗户玻璃自身的遮阳性能，如吸热玻璃、热反射玻璃和低辐射玻璃，这些玻璃的遮阳系数低，能有效阻断部分阳光进入室内，从而达到节能和遮光的效果。

窗户贴膜

使用窗户膜（如黑色全遮光膜）可以有效阻挡阳光的强烈照射，同时还能隔热，适合用于卧室、书房及阳光房等场景。这些贴膜通常具有单向防窥功能，保护隐私的同时允许自然光进入。

安装遮阳窗帘或百叶窗

选择具有优良遮光和透气性能的窗帘材质，如亚麻或深色遮光布，可以完全阻挡阳光直射，保护室内家具和地板不受阳光暴晒。百叶窗则可以调节角度，在遮阳和采光之间达到平衡。

使用遮阳篷或遮阳板

在窗户外侧安装遮阳篷或遮阳板，可以有效遮挡阳光直射，减少室内温度的上升。这些设施可以根据需要调整位置和角度，提供灵活的遮光方案。

安装隔热窗户

选择具有隔热效果的窗户，如双层或三层的低辐射玻璃窗户，能够有效阻挡阳光的热量进入室内，提高建筑的节能性能。

使用遮阳纱幕

遮阳纱幕既能遮挡阳光辐射，又能根据材料选择控制可见光的进入量，防止紫外线和眩光，适合炎热地区使用。纱幕的材料主要是玻璃纤维，具有耐火防腐，坚固耐久。

调节窗帘和百叶窗

通过调节百叶的角度或窗帘的升降，可以在白天保持室内明亮，晚上则完全关闭，获得更好的黑暗环境。这种活动遮阳设施可以根据使用者个人爱好及其他需求自由控制遮阳系统的工作状况。

这些方法不仅能够有效遮光，还能在一定程度上保持室内的自然光线和通风，同时考虑到环保和节能的需求。根据个人喜好和实际需求，可以选择适合的遮光方案。