选购健康环保硬床垫时，可以参考以下几点建议：

了解床垫结构

确保床垫的结构符合人体工学，能够提供适当的支撑和舒适度。太软或太硬的床垫都不适宜，特别是对于正值发育阶段的孩童和老年人，床垫的品质会直接影响他们的脊椎健康。

测试床垫的弹性硬度

人体脊椎并非呈一直线，而是浅S型，因此需要适当的硬度支撑。一张富有健康弹簧系统的床，才能获得舒适的睡眠。测试床垫的弹性硬度，确保它能够均匀分散人体重力，提供合适的支撑。

选择环保材料

选择使用环保材料制作的床垫，如有氧硬质棉、高回弹超力棉、天然乳胶等。这些材料不仅健康环保，而且具有良好的透气性和支撑性。避免选择使用有害化学物质如甲醛的床垫。

注意细节和气味

质量合格的环保床垫，其细节做工应非常好，没有毛边等情况。闻气味时，合格的床垫应有淡淡的清香，而劣质的床垫气味刺鼻。

选择知名品牌

选择值得信赖且拥有良好售后服务的知名品牌，确保床垫的品质和售后服务。知名品牌通常有更严格的质量控制和环保标准。

考虑个人睡眠习惯

根据个人的睡眠习惯挑选床垫，因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同。例如，老年人适合选择硬度较高的床垫，而年轻人可以根据自己的喜好选择合适的软硬度。

检查床垫的尺寸

选购床垫时，将个人身高再加上20公分为最适当的尺寸，以确保足够的舒适度和减少睡眠时的压迫感。

感受床垫的触感

使用任何姿势（如试躺、翻转等），感觉床垫对人体脊椎的支撑力，确保支撑力均匀且舒适。

通过以上几点，可以选购到既健康又环保的硬床垫，从而提高睡眠质量。