观看VR上下分屏视频的方法如下：
1. 确保你有一个支持VR播放的应用，如“UtoVR”或其他VR播放器应用，并已将其安装在智能手机上。
2. 打开VR应用，并找到你想观看的VR视频。
3. 进入视频播放界面，通常视频的右下角会有一个“360左右”或“分屏”按钮。
4. 点击该按钮，会出现不同的视角模式选项。
5. 从选项中选择“360上下”模式。
6. 确认模式切换后，戴上VR眼镜，此时你应该能看到上下分屏的VR视频，能够同时看到天空和地面。
7. 如需切换回360°模式或其他视角模式，再次点击相应的按钮即可。请根据你使用的设备和应用的具体操作步骤进行，因为不同应用可能有细微的界面差异。
