苹果4（iPhone 4）的系统更新方法如下：### 通过手机设置更新1. 确保您的iPhone 4已连接到电源，并处于正常工作状态。
2. 打开“设置”应用。
3. 点击顶部的“通用”选项。
4. 在“通用”菜单中，找到并点击“软件更新”。
5. 设备将自动检查可用的更新，如果发现新版本，将显示更新信息。
6. 点击“下载并更新”，系统将提示您确认操作。
7. 按照屏幕提示输入密码，然后点击“更新”。8. 更新过程中请确保设备保持连接电源，不要进行其他操作。9. 更新完成后系统将自动重启。10. 更新前请确保已备份重要数据，以防更新失败导致数据丢失。### 通过iTunes更新1. 在电脑上下载并安装最新版本的iTunes。
2. 使用USB数据线将iPhone 4连接到电脑。
3. 打开iTunes软件，等待其识别设备。
4. 在iTunes主界面中，点击左上角的设备图标，进入设备管理界面。
5. 点击“检查更新”按钮，iTunes会检查是否有可用的更新版本。
6. 如果有可用的更新版本，iTunes会提示您下载并安装。
7. 点击“下载并更新”按钮，iTunes会开始下载更新包并自动安装到iPhone 4上。8. 安装过程中，请确保不要断开iPhone 4与电脑的连接，并等待iPhone 4自动重启和设置更新。请注意，iPhone 4的最高系统更新版本是iOS 7.1.2，而且考虑到其年代久远，官方可能已不再提供支持或更新服务。在进行更新之前，请务必备份重要数据
