导出苹果手机备份的方法有以下几种：**使用U盘或移动硬盘** ：- 将iPhone插上U盘或移动硬盘。
- 打开照片App，选中照片和视频。- 选择“导出未修改的原片”，再选择U盘或移动硬盘作为导出位置。- 点击“存储”等待导出完成。**使用iTunes** ：- 打开iTunes软件，并将手机与电脑连接。- 点击“本电脑”，然后点击“立即备份”按钮。- 在弹出窗口上点击“不备份应用程序”以节省空间。- 备份完成后，手机中的所有数据将导出到电脑上。**通过iCloud备份** ：- 在手机端确认iCloud已开启，且备忘录备份已勾选。- 在电脑端登录iCloud官网（https://account.apple.com/）。- 点击右上角账户头像，进入“隐私”>“你的数据”>“管理你的数据”。- 点击“获取你的数据备份”，选择“备忘录”，等待七天后在邮箱收到压缩包的备忘录。**使用iMazing软件** ：- 下载并安装iMazing软件。- 通过数据线连接iOS设备。- 选择备份整个设备，然后从备份中提取备忘录数据。- 在软件中找到“备忘录”选项，选择需要导出的备忘录，并将其导出为PDF或文本文件。**通过iCloud的“请求获取数据拷贝”功能** ：- 登录iCloud数据与隐私官网（https://www.icloud.com/）。- 选择“请求获取数据拷贝”。- 选择需要导出的备忘录数据，等待数据准备就绪后，下载数据。**使用Pages文稿** ：- 在“备忘录”应用中打开需要导出的备忘录。- 点击右上角的分享按钮，选择“在Pages文稿中打开”。- 在Pages文稿中编辑并格式调整备忘录，然后将其导出为PDF或Word文档。以上方法各有优缺点，可以根据个人需求和实际情况选择合适的方法进行备份和导出。
