要在手机上发布内涵段子，请按照以下步骤操作：
1. 打开内涵段子App并登录账号，进入主界面。
2. 在主界面，点击右上角的“+”按钮或选择底部的“我要投稿”进入编辑界面。
3. 在编辑界面，填写所要发布的段子的内容，并选择合适的话题类型，如搞笑视频、才艺视频等。请注意字数限制。
4. 可以添加图片或视频。若添加图片，可以直接选择手机内的图片或从网上下载后保存；若添加视频，可以上传自己录制好的视频或直接录制，并在录制界面选择辅助功能。
5. 编辑完成后，点击右上角的“发表”按钮。建议使用真实姓名发布，以便让更多人关注你的账号。
6. 发布后，你的段子将显示在审核中。审核通过后，视频或文字内容将会自动发布到内涵段子平台上。建议在发布前仔细检查内容，确保没有违反平台规定，以提高段子的曝光率和互动率。
