华为手环检测睡眠的方法如下：**打开华为运动健康App** ：- 在手机主页面中打开“运动健康”App。
- 在App主页面中，点击右下角的“我的”进入个人中心界面。- 在个人中心页面中，找到并点击已连接的华为手环进入手环详情页。**进入科学睡眠选项** ：- 在手环详情页中，点击“健康监测”选项。- 在健康监测页面中，点击“科学睡眠”选项。- 打开“科学睡眠”右侧的开关，即可开启科学睡眠监测功能。**查看睡眠数据** ：- 测量完成后，可以在手环上点击睡眠应用查看睡眠数据。- 在运动健康App首页，点击睡眠卡片即可查看到睡眠详情数据。- 科学睡眠和普通睡眠在App上呈现的数据内容是不一样的。**使用睡眠表盘** ：- 在手环主屏幕长按表盘界面，左右滑动选择“恬梦园”表盘。- 睡眠表盘会根据前一天的睡眠分数显示不同颜色。- 点击右下角月亮图标可进入睡眠应用。通过以上步骤，你可以成功开启并使用华为手环的睡眠监测功能，从而更好地了解自己的睡眠质量。
