要找到苹果7手机的备份，请按照以下步骤操作：
1. 打开手机设置。
2. 在设置菜单中找到并点击【iCloud】选项。
3. 打开iCloud后往下滑，找到【备份】，点击它。
4. 点击【立即备份】就可以进行备份了，备份进度条和备份剩余时间也会显示在此界面。此外，也可以通过iTunes进行备份：
1. 将设备连接至iTunes。
2. 点击右边的立即备份按钮，进行备份。
3. iTunes会自动备份设备的数据，备份成功后，即可看到新备份已创建。如果需要查看已备份的内容，可以通过以下方法：
1. 打开浏览器，在搜索框中输入【icloud.com】并打开【iCloud】界面即可查看保存的内容。
2. 也可以打开手机【设置】，在设置界面点击头像，再点击下方的【iCloud】选项，打开应用右侧按钮，即可将应用内容保存到iCloud。建议定期备份手机数据，以防数据丢失。
