高考期间，合理的饮食安排对于保持考生的体力和精神状态至关重要。以下是一份高考食谱安排表，旨在提供均衡的营养，帮助考生更好地应对考试：
### 早餐
- **蛋白质** ：鸡蛋、牛奶、豆浆或酸奶
- **水果** ：苹果、香蕉或新鲜水果
### 午餐
- **主食** ：米饭或面食（如面条、馒头）
- **蛋白质** ：瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、豆类（如豆腐、虾仁）
问高考食谱怎么安排表
问题描述：
高考食谱怎么安排表急求答案，帮忙回答下
高考食谱怎么安排表急求答案，帮忙回答下
机械鸡
人工智能垂直媒体从业者社群
2025-01-01 07:39:04
高考期间，合理的饮食安排对于保持考生的体力和精神状态至关重要。以下是一份高考食谱安排表，旨在提供均衡的营养，帮助考生更好地应对考试：
### 早餐
- **蛋白质** ：鸡蛋、牛奶、豆浆或酸奶
- **水果** ：苹果、香蕉或新鲜水果
### 午餐
- **主食** ：米饭或面食（如面条、馒头）
- **蛋白质** ：瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、豆类（如豆腐、虾仁）
