在iPhone上测量心率可以通过自带的“健康”应用完成，以下是具体的步骤：
1. 打开“健康”应用。
2. 点击屏幕下方的“浏览”选项。
3. 在浏览页面中，找到并点击“心脏”功能。
4. 在心脏功能页面，点击“心率”以开始测量心率。另外，您还可以通过安装第三方心率监测应用程序来测量心率，通常这些应用会要求访问您的相机和闪光灯。操作步骤大致如下：
1. 在App Store中搜索并下载心率监测应用。
2. 打开应用并按照提示，将食指放在手机后置摄像头上，并确保覆盖闪光灯。
3. 保持手指和手机静止，等待应用完成心率测量。请注意，在进行心率测量时，应尽量在安静且稳定的环境中进行，以确保测量结果的准确性
